Stressbewältigung

Zeitdruck, erhöhte Anforderungen und vielfältige Möglichkeiten führen zu immer mehr Stress in unseren Leben.

Um diesem Druck besser standhalten und die Probleme des Alltags besser bewältigen zu können bieten wir Ihnen die Methoden der Stressbewältigung an. Mit Hilfe einer genauen Problemanalyse, von gezielt eingesetzten Entspannungsverfahrenn, der kognitiven Umstrukturierung von Stressgedanken und einer umfangreichen Ressourcenaktivierung erlangen Sie wieder mehr innere Gelassenheit und eine höhere Lebensqualität.